Dr.Info - Hivatalos magyar egészségügyi tudakozó
Egészségügyi Minisztérium
Telefonos tudakozó elérhetősége:
Telefon: 06 40 DRINFO (06 40 374-636)
Hétköznap és hétvégén: 0-24 óráig
 
Kihez forduljon?Kihez forduljon?
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Gyógyszerek, segédeszközökGyógyszerek, segédeszközök
 
 
Egészségügyi tudástárEgészségügyi tudástár
 
 
 
 
 
 
 
KapcsolatKapcsolat
 
 
 
 
 
 
Közérdekű információk
Melyek a megbetegedési veszély esetén kötelező védőoltások?
 
 
 
Érdekli az egészségügy?
Érdeklik egészségügyi ellátással kapcsolatos információk? Közérdekű információk rovatunkban témakörökbe rendezve megtalálja egészségüggyel kapcsolatos jogszabályok könnyen érthető összefoglalóit.
 
 
 
Betegség információkBetegség információk
Ezen az oldalon a kiválasztott találat teljes szövegét tekintheti meg. Ha nem találta meg teljes egészében a keresett információt, válasszon másik találatot a találati listából, hajtson végre újabb keresést vagy keressen tovább a tartalomjegyzéken keresztül.
MSD Orvosi kézikönyv a családban, Főszerkesztő: Mark H. Beers, MD
Kereséshez »    Tartalomjegyzékhez »

Az optimális egészségi állapot és fejlődés elősegítése

Számos módszer létezik, amellyel a szülők hozzájárulhatnak ahhoz, hogy gyermekük egészsége a lehető legjobb legyen. Az elhízás például egészséges étkezési szokásokkal és rendszeres testmozgással előzhető meg. A gyermek változatosan táplálkozzon, egészséges ételeket, beleértve gyümölcsöket, zöldségeket és fehérjéket egyen. A rendszeres főétkezésekkel és kismennyiségű, tápláló közti étkezésekkel még egy válogatós óvodás is egészséges táplálkozásra szoktatható. Bár a gyermek néha bizonyos ideig elutasít néhány egészséges ételt, például brokkolit vagy babot, fontos, hogy az egészséges táplálékokat továbbiakban is ajánljuk föl neki. A gyümölcslevek fogyasztását viszont a szülőknek korlátozniuk kell. Néhány gyermeknek a főétkezések idején már nincs étvágya, ha túl sok gyümölcslevet iszik. A cumis üvegből ivást úgy 1 éves kor körül fokozatosan hagyjuk el, hogy a túlzott gyümölcslé- és tejfogyasztásnak elejét vegyük, és elkerüljük a fogak romlását.

Az optimális fejlődés akkor tartható fent a legjobban, ha rugalmasan állunk hozzá, nem feledkezve meg a gyermek életkoráról, vérmérsékletéről, fejlettségi szintjéről és tanulási stílusáról. A leghatékonyabb általában a szülők, tanárok és a gyermek együttes bevonását igénylő megközelítés. Ezekben az években a gyermekeknek olyan környezetre van szükségük, amely lehetővé teszi, hogy a kíváncsiság és a tanulási kedv egy életen át megmaradjon. A gyermeknek álljanak könyvek és zene a rendelkezésére. A mindennapos együttes olvasás szokásának kialakításával, melynek során a szülő kérdez és válaszol gyermeke kérdéseire, elősegíthető a gyermek figyelmének koncentrálása, az olvasási szövegértés, és fenntartható a gyermek tanulás iránti érdeklődése is. A tévénézés és az elektromos játékok használatának korlátozásával a gyermeket közösségibb játékokra ösztönözzük.

Sok kisgyermeknek származik előnye a játszó csoportokból és az óvodából. Megtanulhatnak fontos szociális készségeket, például a dolgok megosztását, együttes használatát. Ezen felül lassan felismerik a betűket, számokat és színeket; ezen készségekkel az iskola kezdete zökkenőmentesebben zajlik le. További fontos tényező, hogy egy szabályozott óvodai környezetben az esetleges fejlődési problémák idejekorán felismerésre kerülhetnek és kezelhetőek.

Azok a szülők, akik a gyermekgondozás tekintetében óvodákra szorulnak, esetenként eltűnődhetnek, vajon milyen környezet a legmegfelelőbb, és vajon a mások által nyújtott gondozás nem árt-e igazából a gyermeküknek. A rendelkezésre álló adatok alapján úgy tűnik, hogy a kisgyermekek otthon és idegen helyen is jól elboldogulnak addig, amíg szerető és támogató környezet veszi őket körül. A legjobb környezet kiválasztásakor a szülők döntését megkönnyíti, ha alaposan megfigyelik a gyermek reakcióját az illető gondozóhely adottságaira. Egyes gyermekek a sok gyermeket foglalkoztató közegben, mások otthon vagy kis társaságban érzik jobban magukat.

Amikor a gyermek elkezd házi feladatokat kapni, a szülő azzal segíthet, hogy érdeklődést mutat a gyermek feladatai iránt, rendelkezésére áll a kérdések átnézésében, de nem fejezi be a feladatokat helyette. További segítség lehet, ha otthon csendes munkakörnyezetet biztosít, és bármely nehézséget tisztáz a tanárral. Az iskolai évek előrehaladtával a szülőknek fontolóra kell venniük gyermekük igényeit a különórák kiválasztása során. Sok gyermek találja meg a helyét, ha lehetősége van részt venni csapatjátékokban, vagy megtanulni hangszeren játszani. Ezek az elfoglaltságok lehetőséget adnak a szociális készségek fejlesztésére. Néhány gyermek ezzel szemben feszült lesz, ha "túlságosan be van táblázva", és túl sok tevékenységet várnak el tőle. A gyermekeknek bátorításra és támogatásra van szükségük az iskolán kívüli elfoglaltságaikban, anélkül hogy valóságtól elrugaszkodott elvárásokkal terhelnénk őket.

A megjelenített alfejezetet tartalmazó fejezet és további alfejezetei:

268. FEJEZET Az iskola előtti és az iskolás életkor
Testi fejlődés »
Értelmi fejlődés »
Szociális és érzelmi fejlődés »
Az optimális egészségi állapot és fejlődés elősegítése
Megelőző orvosi vizsgálatok »